Hipnose para Emagrecer. Matéria realizada pelo Jornal da Record com a Psicóloga Clínica e Hipnoterapeuta Cognitiva Vânia Calazans sobre a utilização da Hipnose no tratamento da Obesidade

Hipnose para Emagrecer

Essa série aborda as dificuldades enfrentadas pelas pessoas que sofrem com o excesso de peso e apresenta os tratamentos convencionais e alternativos.

A matéria abaixo apresenta o uso da Hipnose Clínica como ferramenta da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) no tratamento da obesidade.

http://player.r7.com/video/i/53361cf10d9a03d7e20021f3?layout=wide252p

Matéria Publicada no Jornal O Dia (Rio de Janeiro)

Nessa matéria o jornalista Fellipe Franco, do Jornal O Dia do Rio de Janeiro, ressalta a importância da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) no processo de emagrecimento e esclarece que a Hipnoterapia Cognitiva é um instrumento facilitador do processo de tratamento.

http://odia.ig.com.br/noticia/mundoeciencia/2013-10-05/hipnose-pode-ser-arma-na-luta-contra-os-quilos-a-mais.html

Pense Certo e Emagreça

Home > Saúde e Bem-estar

Aprenda a pensar como magra e emagreça

A auto-hipnose é uma das técnicas mais comentadas no momento para facilitar a perda de peso. Aprenda a mudar o seu jeito de pensar e faça as pazes com a balança

Por Louise Vernier e Rita Trevisan | Fotos Thinkstock

Pela quinta vez no ano você começou uma dieta e, pela quinta vez, fracassou no primeiro bolo de chocolate. Pode parar! Antes de tudo, você precisa mudar seu comportamento em relação à comida - ela não pode ser mais forte que seu desejo de entrar num jeans sequinho. A top model australiana Elle Macpherson recorreu à hipnose para controlar o impulso de comer doce e manter as medidas enxutas exigidas pela profissão, A mesma técnica permitiu que a americana Ellen DeGeneres, apresentadora do programa The Ellen DeGeneres Show, no canal Warner Bros, se livrasse de alguns quilinhos. Elas seguiram as orientações do nutrólogo e hipnotista Paul McKenna descritas no livro Eu Posso Fazer Você Emagrecer, que vendeu mais de 3 milhões de exemplares nos Estados Unidos e na Europa. A versão em português (24,90 reais), lançada este mês pela editora Sextante, também promete fazer barulho.

Reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina, a hipnose é usada atualmente por vários profissionais - de psicoterapeuta a dentista - com o objetivo de induzir o paciente a um relaxamento profundo e, com isso, permitir que o cérebro assuma o controle das emoções, reprogramando sensações exageradas de medo e dor, por exemplo. O mesmo pode ser feito com o impulso de você comer em excesso sempre que está triste ou ansiosa.

Mofidicar a maneira de pensar é estratégico não só para emagrecer mas também para você se manter magra depois. "Para que as transformações físicas e fisiológicas aconteçam de maneira definitiva, primeiro a paciente precisa mudar a mente", afirma Osmar Ribeiro Colás, médico coordenador do Grupo de Estudos de Hipnose da Universidade Federal de São Paulo. Mas esqueça os tradicionais pêndulos para deixá-la sonolenta. O livro de McKenna, por exemplo, vem acompanhado de um CD com o passo a passo para a auto-hipnose - ou seja, você mesma coloca a técnica em prática.

Deitada ou sentada confortavelmente em um ambiente tranquilo, feche os olhos e, aos poucos, diminua o ritmo da respiração. Uma música suave, que desperte lembranças agradáveis, também facilita o relaxamento profundamente. Nesse estágio, procure controlar os sintomas e as emoções que a incomodam, transformando-as em sensações agradáveis. Imagine-se mais magra, bonita e sexy. Você não percebe, mas seu inconsciente recebe sinais para fazer as pazes com a comida, deixando-a mais próxima do peso ideal. Outro exercício é mudar a percepção que tem dos pratos calóricos e que a fazem engordar. "O objetivo é modificar a sensação de prazer atribuída à comida", explica Colás. É provável que, depois disso, em vez de salivar, você sinta enjoo diante de uma torta de limão.

Não é na primeira vez que tudo isso acontece. Por isso, reserve de cinco a dez minutos por dia para colocar a auto-hipnose em prática e persista por algumas semanas. Segundo McKenna, quanto mais vezes repetir as sessões, mais cedo muda a maneira de ver a si mesma, estabelecendo uma nova relação com a comida - sem notar, você passa a comer menos e emagrece.

Quem testou afinou!

Para não voltar a engordar os 6 quilos que perdeu com sacrifício, a psicóloga Fabiana Romanini, 37 anos, de Peruíbe (SP), fez a primeira sessão de hipnose com um profissional. "Assim que fechei os olhos, fui orientada a visualizar uma escada e relaxar a medida que fosse descendo os degraus. E, quando fosse despertada, deveria trazer comigo todas as sensações boas vividas nessa experiência", lembra Fabiana. Na segunda sessão, ela deveria imaginar uma sensação intensa de enjoo com doces e prazer em comer fruta. Depois disso, a psicóloga emagreceu mais 5 quilos, chegando a sua meta de pesar 57 quilos. Para manter esse resultado, partiu para a auto-hipnose. "Hoje, comer fruta virou um hábito e doce, uma exceção", comemora Fabiana. A dentista Silvia Borges Almeida, 29 anos, de Pelotas (RS), também teve sucesso com a hipnose. Depois de várias tentativas frustradas de emagrecer e engordar, recorreu à técnica para colocar um balão gástrico imaginário. "Continuo comendo de tudo, mas na dose necessária. Se passo do limite, sinto uma espécie de desconforto na boca do estômago", relata Silvia. "Durante a introdução do balão imaginário, a paciente visualiza e acredita que está fazendo a cirurgia", conta Benomy Silberfarb, hipnoterapeuta de Porto Alegre. Silvia emagreceu 11 quilos e continua fazendo hipnose no consultório e sozinha em casa. "A gente fica consciente o tempo todo. É um processo de relaxamento completo e profundo, como se fosse uma meditação."

Mudança de Hábito Alimentar / Reeducação Alimentar

Você quer mudar sua forma de se relacionar com a comida? Então, você precisa aprender a comer quando estiver com fome, e quando desejar comer algum alimento, comer apenas o necessário para satisfazer sua vontade.

Simples assim: comer apenas o suficiente para satisfazer sua fome e comer apenas o necessário para satisfazer seu desejo.

A Hipnoterapia Cognitiva (HC) associada à Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) promove essa mudança de hábito de forma segura, definitiva e sem sofrimento. Em estado de relaxamento profundo, provocado pela HC, o subconsciente aceita prontamente novas informações e com isso, acelera o processo de reprogramação dos hábitos alimentares. 

Concomitantemente, a TCC modifica crenças disfuncionais e pensamentos sabotadores, ensina estratégias de enfrentamento e instrumentaliza o paciente para lidar com as mudanças conquistadas. Além disso, o paciente aprende a auto-hipnose, recurso esse, que vai ajudá-lo a manter sua nova rotina alimentar.

Abraços,
Vânia Calazans

www.vaniacalazans.com.br
https://www.facebook.com/TranstornoExplosivoIntermitente
E mail:vaniacalazans@uol.com.br

http://youtu.be/p36MfHWMfnU

http://hipnoterapiacognitiva.blogspot.com.br/

Contato:

Tel: (11) 3151-2343/ 2613-7730/ 2307-0412

End: Rua Mato Grosso, 306 conj.910 Higienópolis - SP/SP

Balão Intragástrico Imaginário e Hipnoterapia Cognitiva

Esse tratamento tem sido utilizado com sucesso no Reino Unido e Espanha, porém, para que o individuo possa se beneficiar da técnica é necessário que seja suscetível à hipnose. Estudos científicos comprovam que a maioria das pessoas apresenta suscetibilidade á técnica.

Trata-se de um procedimento não invasivo e indolor. Na realidade, é um tratamento extremamente relaxante, prazeroso e seguro quando realizado por profissional qualificado.

A Terapia Cognitivo Comportamental utiliza-se da Hipnoterapia Cognitiva para viabilizar a introdução imaginária do balão intragástrico combinando hipnose clinica e técnicas de imaginação guiada.

O tratamento faz parte do acompanhamento do paciente em psicoterapia cognitivo comportamental (TCC). São necessárias, em média, 10 sessões de TCC.

A primeira sessão é reservada para conceitualização, avaliação e teste de suscetibilidade. Em seguida são realizadas 6 sessões de hipnoterapia cognitiva (técnica autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) conforme resolução 13/2000).

A sessão reservada ao procedimento da implantação do Balão Intragástrico Imaginário, é uma simulação virtual de uma cirurgia onde o paciente experimenta a sensação de estar em um centro cirúrgico. Nesse momento o paciente sente os cheiros e ouve os barulhos típicos desses ambientes hospitalares. A partir da cirurgia imaginária o paciente passa a acreditar que possui um balão intragástrico no organismo, condição reforçada por sugestões pós-hipnóticas, e TCC onde serão avaliadas as crenças negativas e os pensamentos disfuncionais.

Nas sessões de TCC e HC o paciente trabalha as questões relacionadas ao controle da alimentação, autoestima, autoconfiança e autoimagem, mudança de crenças, ressignificação das emoções e relações vinculadas questões alimentares.

O paciente aprende por fim a técnica da auto-hipnose para garantir a manutenção dos resultados alcançados e recebe um CD com gravações de sessões de relaxamento e sugestões pós-hipnóticas.

Para que o tratamento tenha o resultado esperado é necessário que o paciente esteja comprometido e motivado para emagrecer, que estabeleça uma relação de confiança com o psicólogo e seja suscetível a hipnose.

Se o paciente preencher os critérios acima citados e se estiver mobilizado para mudar seus hábitos alimentares e seguir as orientações dadas pelo terapeuta o tratamento terá ótimos resultados.

Há muito preconceito e crendices em relação à hipnose (leia no blog a esse respeito). É importante que fique claro que em transe hipnótico, a pessoa tem absoluto controle de seu comportamento e emoções e é incapaz de agir contra seus valores e princípios éticos e morais.

 leia a matéria abaixo

http://www.istoe.com.br/reportagens/260156_MULHER+PERDE+19+KG+COM+CIRURGIA+POR+HIPNOSE

Abraços,
Vânia Calazans

www.vaniacalazans.com.br
https://www.facebook.com/TranstornoExplosivoIntermitente
E mail:vaniacalazans@uol.com.br

http://youtu.be/p36MfHWMfnU

http://hipnoterapiacognitiva.blogspot.com.br/

Contato:

Tel: (11) 3151-2343/ 2613-7730/ 2307-0412

End: Rua Mato Grosso, 306 conj.910 Higienópolis - SP/SP

Não a doces, chocolates, carboidratos, refrigerantes...

Condicionamento aversivo para doces chocolates carboidratos refrigerantes

A hipnoterapia cognitiva é utilizada para potencializar o controle das dietas alimentares, e assim, a reeducação alimentar deixa de ser um sofrimento.  

Para se beneficiar da técnica é necessária que o paciente seja suscetível à hipnose.

Durante o tratamento há redução dos sintomas de ansiedade, compulsão, gula, voracidade.

No início do tratamento, o paciente passa por uma série de avaliações para testar a sua suscetibilidade. Em seguida, são realizadas 10 sessões, com intervalo de uma semana entre elas. Durante essas sessões, o paciente aprende à auto-hipnose que além de potencializar o tratamento, vai ajudá-lo no monitoramento dos resultados após o término do tratamento.

Após o término do tratamento são agendadas algumas sessões de manutenção de acordo com o quadro clinico do paciente.

O procedimento não é invasivo e a hipnoterapia não causa nenhum desconforto.Quando há credibilidade no tratamento, os resultados são garantidos.


Abraços,

Vânia Calazans

www.vaniacalazans.com.br
https://www.facebook.com/TranstornoExplosivoIntermitente
E mail:vaniacalazans@uol.com.br
Contato:Tel: (11) 3151-2343/ 2613-7730/ 2307-0412End: Rua Mato Grosso, 306 conj.910 Higienópolis - SP/SP